Om je in te schrijven klik hier: Inschrijfformulier
Lonu’s do’s en dont’s
- Deelname aan de LONU-trainingen geschiedt geheel op eigen risico.
- Het is raadzaam om periodiek een medische check-up te ondergaan om te bepalen of lopen wel de juiste sport voor je is.
- Indien je een medisch probleem onder de leden hebt, is het raadzaam dit te melden aan de trainer zodat hij/zij daarvan op de hoogte is en er eventueel rekening mee kan houden.
- Tijdens trainingen blijf je bij de groep waarmee je vertrokken bent. Indien je wenst af te haken overleg je dit met de trainer die je groep begeleidt. In principe gaat niemand alleen terug naar het clubgebouw.
- Indien een trainer je adviseert om naar een andere groep door/terug te stromen dien je dat advies op te volgen. Te lang lopen in een groep onder of boven je kunnen is frustrerend voor jezelf en voor je groepsgenoten.
- LONU is een club van en voor leden, dus een actieve inzet naast de trainingen is wenselijk en wordt zeer gewaardeerd.
- Bij trainingen in de schemering of in het donker is het dragen van een veiligheidsvest verplicht; liefst met verlichting.
- Het gebruikmaken van audio-apparatuur zoals MP3 spelers, iPods etc. is niet veilig, niet verstandig en niet sociaal en daarom niet toegestaan.