Trainingsschema december

DatumGroepTrainingTrainer
di 01/decPR60' Duurloop (D1)
R160' Duurloop (D1)
R260' Duurloop (D1)
R350' Duurloop (D1)
do 03/decPR + R160' Pyramide interval
PR + R160' Pyramide interval
R260' Pyramide interval
R350' Pyramide interval
di 08/decPR60' Tempoduurloop (D2)
R160' Tempoduurloop (D2)
R260' Tempoduurloop (D2)
R350' Tempoduurloop (D2)
do 10/decPR + R160' Interval (korte afstand)
PR + R160' Interval (korte afstand)
R260' Interval (korte afstand)
R350' Interval (korte afstand)
di 15/decPR60' Duurloop (D1)
R160' Duurloop (D1)
R260' Duurloop (D1)
R350' Duurloop (D1)
do 17/decPR + R160' Fartlek
PR + R160' Fartlek
R260' Fartlek
R350' Fartlek
di 22/decALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
do 24/decALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
di 29/decALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
do 31/decALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie
ALLENGeen training - Kerstvakantie