| di 02/mrt | PR | 60' Pyramide interval | |
| R1 | 60' Pyramide interval | |
| R2 | 60' Pyramide interval | |
| R3 | 50' Pyramide interval | |
| do 04/mrt | PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| R2 | 60' Duurloop (D1) | |
| R3 | 50' Duurloop (D1) | |
| di 09/mrt | PR | 60' Interval (lange afstand) | |
| R1 | 60' Interval (lange afstand) | |
| R2 | 60' Interval (lange afstand) | |
| R3 | 50' Interval (lange afstand) | |
| do 11/mrt | PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| R2 | 60' Duurloop (D1) | |
| R3 | 50' Duurloop (D1) | |
| di 16/mrt | PR | 60' Interval (korte afstand) | |
| R1 | 60' Interval (korte afstand) | |
| R2 | 60' Interval (korte afstand) | |
| R3 | 50' Interval (korte afstand) | |
| do 18/mrt | PR + R1 | 60' Fartlek | |
| PR + R1 | 60' Fartlek | |
| R2 | 60' Fartlek | |
| R3 | 50' Fartlek | |
| di 23/mrt | PR | 60' Interval (lange afstand) | |
| R1 | 60' Interval (lange afstand) | |
| R2 | 60' Interval (lange afstand) | |
| R3 | 50' Interval (lange afstand) | |
| do 25/mrt | PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| PR + R1 | 60' Duurloop (D1) | |
| R2 | 60' Duurloop (D1) | |
| R3 | 50' Duurloop (D1) | |
| di 30/mrt | PR | 60' Pyramide interval | |
| R1 | 60' Pyramide interval | |
| R2 | 60' Pyramide interval | |
| R3 | 50' Pyramide interval | |